トレーニングルーム

昨日、あまりに体を動かしたくなって、市の運営するトレーニングルームのある施設に赴いた。初めて利用する人は講習を受けなくてはならないらしく、予め用意するように言われたもの（ウェア、屋内履き、水分補給できるもの、タオル）も持参しての参加だった。説明自体は前に同じような施設を利用したことがあったので何の疑問もなくスルーしたのだが、その前に行っていたトレーニングルームより我が市のそれは充実しているように思えた。

何がいいかというと
①器具の数と種類が多い
②トレーナーの人数が多い
③器具とその説明書き、区分けがしっかりされている
④基本的に自家発電
といったところだろうか。

そしてどれだけいても４００円で過ごせるらしい。個人的には１時間くらいいれば十分な感じになるので、その半額でお願いしたいところだが、まぁ、分相応と言ったところなのだろうか。

とりあえず自転車漕いで、走って、筋トレしてで１ターン目が終わると大体１時間経つ。本当なら２ターン目も出来ればいいのだけれど、それはまだ体力的に自信がないので、次回以降の課題にしようと思う。それにしても身近にあんなにいい施設があったとは。見落としは意外に多い。