インスピレーション

先日、ひさしぶりの友人たちと飲みにいった。飲みの場でも多くのインスピレーションを受けたが、帰りの電車が一緒になった友人の言葉がとても印象的だったので、ここに記しておこうと思う。

まず、

?自分にとってマイナスな言葉（辛い、疲れたなど）は、口にしないほうがいい

ということだ。言葉にしてしまうと、聴覚がそれを捉えてしまい、多少の気持ちでもそれが増幅してしまうということだった。よって吐く言葉は常にプラス方面の言葉（楽しい、嬉しい）のほうが、自分にとっても周りにいる人にもよいということだった。言の葉には力が宿るといったところだろうか。

そして

?イメージトレーニングを実行すべし

自分のリラックスできる空間で、深呼吸をして自分を落ち着かせ、自分が成功している姿、または、こうありたいと思う姿をイメージするといい、とのことだった。具体的にイメージすることで、思い描いたその像に現実の自分も近づいていけるらしい。

なんとなく精神論的だが、確かに真実を突いている気がする。自分も常にプラス思考でいきたいものだ。